以最好心情面對最壞事情，守好崗位，是阿貓阿狗的終身學習課程。本來『杏林處方』計劃繼續寫春季多發肺系疾病‧咳嗽，卻因「灰色三月」，壓力驟升，不如先介紹疏肝解鬱簡宜食療。
根據中醫理論，肝主情志，憂慮傷肝。根據現代醫學理論，心情愉快能促進腦部『多巴胺（快樂因子）』生成，對健康有莫大益處。如果因壓力引致睡眠變差，或巔頂連兩側（太陽穴位置）頭痛，眼睛疲倦乾澀，口腔頻生痱子，牙齦隱隱赤痛，面頰生粉刺，晨起口苦口乾等肝火偏旺之症狀，不妨選擇內文的簡宜食療，未病先防。 
『苦瓜淡豆豉粟米蜜棗排骨湯』：
材料（四人份量）：苦瓜兩個（去瓤、核），粟米（連芯、鬚）兩條，排骨一斤，淡豆豉 4 錢，蜜棗 3 粒。水煑沸後，文火煑 2 個小時。
苦瓜，有明目，解毒功能，對煩渴，赤眼疼痛等症狀有食療之效。淡豆豉，有解表，除煩，宣發郁熱功能，對煩躁胸悶，虛煩不眠等症狀有治療之效。
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昨天，在藥店看見市民查詢有沒有『碘片』出售，想買回家「開門口」，慎防日本核輻射殺到，能及時讓家裡孩子服用。嚇一跳，情急顧不得相識與否，馬上出言相勸，力陳利害，千叮萬囑不要亂服『碘片』。
雖然核輻射是惡魔，市民要居安思危，卻不用過分緊張，不然惡魔未到，人已神經衰弱。況且，現在有無數國際級核能專家在嚴密監察，日本亦是資訊極透明的社會，不能輕易隱瞞真相，市民要理性觀察事態發展，港府今回應該不敢怠慢。
內文是阿貓整理的資料，牽及：一、核輻射安全量。二、受到核輻射後身體會有什麼症狀？三、『碘片』的功能及使用守則。多點認識，消除誤解，避免恐慌。 
一、核輻射安全量
核輻射的單位是「西弗（Sv）」，定義是每千克人體組織吸收1焦耳為1西弗。由於西弗是個非常大的單位，因此通常使用毫西弗（1個西弗＝1000毫西弗）、微西弗（1毫西弗＝1000微西弗）。
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文少開火，尋找網絡有關日本9級地震的「抽水文章」，承蒙錯愛，劣文《地震能預測嗎？》被選上，唯有貫徹「越越出屎」性格，繼續「抽水」，再寫一篇。
雖然不是「哈日族」，每逢外出旅遊，阿貓阿狗被當地民眾誤會是日本人時，從沒不快感覺，視為一種讚賞。不違言外遊禮儀是向日人學習，欣賞他們的自律自覺精神，懂得尊重別人的文化。
地震，對日人而言是家常便飯，久經訓練，從苦難中學懂謙卑與感恩。每次災害臨門，都能聽見日本民眾不慍不怨說出“活著就好了”，便能明白為何日本能以「戰敗國」身分走出另一片天空，證明『大和精神』值得世人學習。
大自然賦與人的苦難，看似無情卻有情，教導人學會自身的渺小，認識生活，尊重生活。今日，我們看見日人能秩序井然面對浩劫，絕對不是偶然之事，是從小學習自律自覺得來的成果。課本能教懂逃生技巧，卻教不了坦然安靜面對苦難。日本民眾在苦難裡明白，世上沒有東西是必然的，能擁有，要感恩。 
代代相教，年紀大的做好榜樣，年紀輕的有據可依，出來的畫面便能動人心魄。不是日本人DNA裡沒有自私自利原素，而是從小耳濡目染，面對大自然，不謙卑不成，不團結不成，不自律自覺不成，不分輕重緩急不成。
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知道日本東北發生 9 級地震海嘯災難後，第一時間想到日本是核能多用國，其核電廠能抵禦 9 級地震嗎？烏鴉口，好嘅唔靈醜嘅靈。對核能，只限於普通常識，優點是供應無盡，有助地球舒緩能源短缺困局；缺點是核輻射禍害無窮，嚴重時更非人力能控制。
坦白說，地震發生至今，最關心是發生爆炸事故的福島縣第一核電站，得悉該廠的冷卻系統失靈，國際核能專家要趕往視察，心情相當沉重，盼望浮現腦海的事情千萬不要發生，祈求上天憐憫世人。今早，知道日政府計劃派發『碘化鉀』給福島縣居民，心知不妙，難道… 
核電廠冷卻系統失靈，意味反應堆容器及燃料棒（堆芯，反應堆核心）有機會發生融毁現象，泄漏輻射。輻射對人體的傷害，禍連可以達數代人，症狀呈多樣化。況且，輻射無味無臭無覺，透過空氣（風）、雲、海流與污染物…等，延綿擴散。災難不只是日本的事，壓根兒是全人類的事。
港府對福島縣發出黑色旅遊警告，不曉得是由於「港官」的無知，抑或是其他政治考慮。雖然日本當局只疏散核電站方圓20公里範圍的30萬羣眾，但跟據1986年前蘇聯切爾諾貝爾核洩經驗，周邊過萬公里至今亦不宜人類居住。阿貓認為如非緊急事故，消息未明確前，不宜遊日，現在已不是個人的事，與香港整體有密切關係。
核能，是人類的偉大發現。地球人口有增無減，蝗蟲般吃盡地球資源，逼使人類無法不走偏峰，不斷發展核能應付需求。可惜！核能卻有至命缺點，大自然力量亦非人力能抵禦，使核能成為地球潛伏的惡魔，比N級地震與海嘯破壞力更強、更大、更持久，人類如何自處！？
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日本8.9級大地震，引發的海嘯，正像網友onon所言，有如惡魔的唾液，吞噬大地。新聞訪問居日華人，表示日前也有過輕微地震，新西蘭基督城災難亦警惕日本國民。記得『汶川地震』後，有輿論言之鑿鑿看見小動物羣遷，聲稱是地震預警，中國官方置之不顧，要為災難負全責。
究竟地震能不能預測出來？如果答案是肯定的，那麼像新西蘭與日本這等民主先進國家，政府應該不敢瞞天過海，不提早疏散災區人民。答案顯而易見，大自然的威力，人類腦袋怎能看得通。沒有常識的批評，絕對是幫倒忙，在受難民眾傷口灑鹽。 
況且，就算能預測，現在地球人口密集，如何疏散民眾？提早把仙台的民眾遷徙到東京嗎？日本政府能辦得到嗎？齋講容易，真做很難。所以當年狠毒批評中國政府不事前把汶川同胞撒走的人，今天不知會否發言臭罵日本政府不人道？抑或是哈日族，日本甚麽都最好。
還有，「意見編導」李怡會否重提『天譴論』，批評以前日本發動侵略戰爭，殺得人多，所以久不久受天譴，因果循環。抑或李怡只對共產政權不滿，凡事賴得就賴。或許李怡只是表面文明，內裡迂腐，滿腦子皇權神授思想，一時疏忽，顯露人前。
這回日本大地震，確實有值得中方官員參考的事，房子的防震能力與民眾對地震的知識，確實可以減少傷亡，中國官方絕對要學習與警醒。人類面對大自然，最糟糕是不夠謙卑，還恣意破壞，遇上災難，只懂找代罪羔羊。今次連月亮也不放過（新聞），是可悲的可憐蟲！
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每次聽到「社運戲子」在示威現場大喊“差佬打人”時，不期然噁心慾嘔，嚏之以鼻。搞甚麽！？不是要「公民抗命」嗎？「抗爭」不是行街、睇戲、吃飯，既然自稱「正義之師」，警方理所當然扮演「丑角」，你們衝擊防線，難道會一廂情願以為警察會講“歡迎光臨，不用客氣，隨便坐，隨便玩。”
本來各為其主（政棍與政府），大家做場戲，散band咪算囉！這些毫無自尊心的「社運戲子」每次事後都惡人先告狀，老屈警方濫用暴力，真是豈有此理，把市民當白痴。以前嗰個「Sorry Sir」冇嚟火氣，看得人心火盛。幸好新上任「一哥」夠承擔，有guts，昨天聽到他的發言，實在為香港治安鬆一口氣。 
警務處處長曾偉雄表示，警方星期日晚在德輔道中清場是必須的，毋須道歉，警告機制亦沒有問題。…當時正正是社會秩序已經受到破壞，公共安全受到危害，我們採取果斷的行動是責無旁貸，…我不覺得我們有什麼做錯了，所以我覺得這個問題，維護法紀需要道歉，是天方夜談。（新聞）
對！「社運戲子」非法聚集中環主要道路，警方維護社會秩序清場，有何不對？「社運戲子」反抗，警方當然可以採用武力應對，為何要道歉？這個8歲「革命小先鋒」受胡椒噴霧之苦，罪在其母，警方何須負責？其母求仁得仁，自願做「抗爭臨記」，後果自負，不要用孩子轉移視線，為違法行為抗辯。
市民反而想追究06/03當日，上圖這位身穿大格仔恤衫、牛仔褲，跳上鐵欄弄至警員倒地跌傷的青年有否違法？警方有沒有拘捕他？天子犯法與庶民同罪，標榜「公民抗命」的「社運戲子」絕無特權，全港電視觀眾可以做證。
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『泛民』夠蠱惑，趁『建制派』上京「請安」，創造歷史，成功偷襲否決政府「臨時撥款決議案」，做場戲，使政府形式上下個月新年度財政預算案未通過前，無權動用庫房裡的錢。在美國開過眼界，議會否決財政議案，導致政府無錢出糧、派失業救濟金、發放退休金，甚至無錢交水、電、煤費，辦公大樓黑漆漆，狼狽不堪。
放心！香港不是美國，特區政府有『建制派』，下星期保皇黨班師回朝，政府肯定萬無一失繼續有錢用。『泛民』當然是玩鬥氣，「港官」也不弱，奉倍到底。『泛民』切勿過早高興，擺姿態是否成功，還要看日後輿論傾向，搞不好，會「捉蟲」。 
哈哈！假如雙方企硬，有意把事情玩大，香港市民有福了，能徹徹底底見識民主政治的威力。當立法、行政勢成水火，無法妥協，議會否決年度財政預算案時，政府便會被癱瘓。到時公務員、津校老師、公家醫護人員、資助社工…等會無糧出，綜援、生菓金…等不能發放，冇錢交電費，政府大樓關門大吉…，場面一定超精采。
『泛民』今回當然「興過火屎」，眼見『建制派』笑咪咪站在財爺後面攞彩，自己搞完萬人遊行，最後還是要跟胡鬚曾翻枱，無法大街小巷拉「成功爭取」橫額。區議會選舉在即，生死存亡之際，不能不孤注一擲，兵行險著，狐假虎威。他們的苦心，選民明白嗎？抑或頂唔順其白痴舉動，不再支持！
民主制度，不單是人民作主，更要人民負責。議員代你否決政府議案，最後當然由人民來埋單，政棍拍吓屁股拜拜很容易，捱苦依然是無權無力的老百姓。「權利」的同卵雙生兒是「義務」，追求民主之同時，要有承受民主禍患的意志，天下沒有白吃的午餐。
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踏入春季，乍暖還寒天氣，容易誘發過敏性鼻炎（鼻敏感）。過敏性鼻炎，歸屬中醫「鼻鼽」證候，由於肺氣虛，衛表不固（抵抗力不足），腠理疏鬆（皮膚毛孔虛疏），風寒乘虛而入，犯及鼻竅，邪正相搏，肺氣不得通調，津液停聚（炎症反應），鼻竅壅塞，遂致噴嚏流清涕。
本病症狀發作突然，先有鼻腔發癢、痠脹不適，繼則噴嚏頻作，鼻塞不通，流涕清稀量多，嗅覺暫時減退。嚴重者會出現頭痛、耳嗚、聽力障礙等症狀。起病急，消失也快，常反復發作，病程一般較長。檢查見鼻內肌膜淡白、腫脹與濕潤。 
雖然主要病因是肺氣虛，但跟據中醫醫理，肺屬金，脾屬土，土生金，肺氣的充實，有賴脾氣的輸布（水液代謝），脾氣虛則肺氣虛。而氣之根在腎，腎虛則攝納無權（水液排洩失調），氣不歸元（上焦，則呼吸系統），陽氣易於耗散（抵抗力低下），風邪得以內侵致病。因此，治宜標本兼顧，補肺通竅（鼻），健脾益腎，效果才能顯著。
【辨證論治】：下列處方用藥只供參考，詳情請詢問自家註冊中醫師。
肺氣虛寒：全身症狀可見易倦怠，氣短音低（中氣不足），自汗（安靜時流汗或動戢汗出），面色皚白，脈虛弱。治宜「溫補肺臟，袪散風寒」，方選『溫肺止流丹合蒼耳子散加減』。
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真是老貓燒鬚，錯誤批評「陶幫主」不及「黃幫主」。「黃幫主」始終是老一輩人，還會堅守「虎毒不吃兒」的做人原則，call馬抗爭，最多只挑有自我照顧能力的青少年，不會利用幼童做盾牌。想不到，「陶幫主」為了洗掉『社民連』近期的頹風，竟以8歲小孩為「抗辯鬥爭武器」，製造被逼害形象。
非常佩服孩子的母親，夠狠夠辣，沒有婦人之仁，為了培育孩子成材，盡早學會「公民抗命」的好處，押上孩子人身安全，不但參加遊行，還跟大隊搶佔代表地產霸權的德輔道中，勇氣可嘉。孩子應該感恩，感謝母親讓他快速認識近代世界的「真理」，只要一廂情願認為正確，盡管手段違法，亦屬正義之師。 
孩子母親接受港台主持人吳志森訪問，承認自己與孩子是示威常客，見慣大龍鳳場面，與佔據德輔道中的「抗爭勇士」是朋友關係。換言之，事前清楚明白參與抗爭的後果，選擇留下來，目的顯而易見，想自己孩子開眼界，享受被警察抬走的樂趣，實在用心良苦，母親典範。
孩子，不用怕，你看見的只是「海軍鬥水兵」場面，小兒科戲碼。伴你一起玩的「80後」哥哥姐姐與「社民連」叔叔嬸嬸只是「抗爭少爺兵」。放胡椒噴霧刺痛你眼睛的，只是連警棍都不敢用的特區警察。如果你要繼續抗爭生涯，便要學習堅強與勇猛。
37年後，當你正值盛年，擔剛「羣雄」之首起革命時，光景肯定不一樣。中國公安與武警絕不像特區警察，不會跟你玩。或許未行動，你早已在秦城監獄懷念今天的胡椒噴霧。
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民主制度，最好玩莫過於每到選舉年，大家有機搵著數。看見昨天萬人上街，阿貓阿狗坐在電視機前偷歡喜，明年肯定不只派6000，搞不好派夠一萬。6000蚊，引發連場好戲，建制派夠「禮義廉」，泛民又食又拎。政棍同心協力，阿貓阿狗無端端多了萬八蚊。
泛民抗議口號，超搞笑。「反對短視財政預算案」，世界有那份財政預算案有遠見過，政棍最有本事騙飯吃。泛民五十步笑百步，搞了20多年民主，自己不長進，卻委過於人，賴制度不公。台灣政制同樣不公幾十年，為何綠營能變天？香港泛民只懂互相殘殺，窩裡鬥，扼飯吃。 
不過，人類真理，有怎樣的選民，有怎樣的政棍，有怎樣的人民，有怎樣的政府。萬人上街，各懷鬼胎，6000蚊收賣不來，要房子，要長期福利。政棍利用選民，選民利用政棍，彼此利用，各有好處。
當然，選舉在即，不拿白不拿，有著數，不要是笨蛋，蘇州過後無艇搭，不趁選舉年攞好處，誰會可憐。阿貓阿狗經此一役，心裡明白，人有我人，反正阿爺承諾香港五十年不變，有阿爺做後盾，香港有牌未玩完。有著數，自然不甘後人，精神支持別有用心之人上街，自己才能坐享其成。
『社民連』咪玩嘢，叫政府撤回預算案，至少上街的「一萬人」會掉轉槍頭插死「陶幫主」。不是說要吃住粒糖搞抗爭嗎？「短視錢」照袋，大龍鳳照做，長期福利才有著落。看『人民力量』多聰明，不玩總部，玩馬路，可提早收工。真是一代不如一代，薑是老的辣，「陶幫主」絕對不及「黃幫主」。
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阿貓是意粉狂粉，喜歡吃，更喜歡煑，也煑得不錯。坊間食店，不是意粉煑得不透，便是意粉不夠味（沒有炒過），還是自己煑的最合口味。 辣腸意粉材料（三人份）： 意粉 250g、10條瑞士辣腸、兩片意大利煙火腿、一個蕃茄、半個洋葱、適量意粉醬與芝士碎。 先把辣腸切片，煙火腿切碎粒，蕃茄、洋葱切小粒。煑透意粉後，馬上過冷河（冬天水喉水則可，夏天加冰為佳），滌乾備用，意粉會變得彈牙，口感超爽。 用適量茄醬與鹽炒均意粉，放在焗碗內。再炒香洋葱，平均鋪於意粉面，再鋪上蕃茄粒（不用先炒，保留鮮茄汁）。跟著把辣腸鋪面，再隨意灑上煙火腿碎。接著用湯匙塗滿一層意粉醬（口味自選，阿貓至愛雜菜味），再加一層芝士碎。
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財爺發茅派錢，有「三粒星」成年港人，位位6000。億萬家財的李嘉誠有，數千萬年薪的打工皇帝有，退休者有，家庭主婦有，只知權利不知義務的學生有，免租兩月的公屋富戶有，出雙糧的綜援戶有，人人有份，冇人落空；令未有「三粒星」的新移民羣起反抗，打算用『法援』告政府歧視，鬧劇繼續。
站在道德高地的「政客」、「學者」、「社福界代表」、「電台名嘴」與「正義人士」齊齊帶上光環，臭罵特區政府無承擔、無遠見，不善用公共資源，大搞福利政策，長遠解決「地產霸權」與「貧富懸殊」困局，誓要上街抗爭到底。他們的論據是「公共資源要用在有需要的人身上」。 
甚麽是公共資源？從那裡來？答案顯而易見，從「稅金」這裡來。誰交的「稅金」？答案是：入息達至要交稅的市民，有能力購買要徵稅商品的市民，有能力置業與投資證券的市民。誰是社會有需要的人？如何界定他們是有需要？
老弱病殘？絕對是！同意政府劃一長者年齡為65歲，『生菓金』按通脹遞增，回饋長者對社會的貢献。同意增加『長者綜援金』，使困苦長者老有所依。同意增設老人院宿位，讓病困長者得到適當照顧。同意增設智障學童宿位與學位，令他們得到學習機會。同意廢除公立醫院藥物名冊，使有病的人不會因病至貧。同意興建更多公立醫院與招聘更多醫護人員，令普羅大眾得到優質醫療服務。
低收入家庭？沒問題！自食其力，不靠政府，努力謀生，政府絕對要扶持，同意放寬『交津』申請條件，減輕他們交通開支，增強工作意慾，過有尊嚴生活。
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